La gimnasia abdominal hipopresiva es una práctica muy recomendada para trabajar la faja abdominal y el suelo pélvico. Tiene multitud de beneficios y lo recomendamos en el postparto y en otros momentos para conseguir mejorar el tono abdominal, el tono perineal, reducir el perímetro de la cintura o incluso obtener mejoras posturales que benefician a […]
incontinencia
Incontinencia urinaria en el embarazo
¿Estás embarazada y has notado cierta incontinencia urinaria? ¿Te han dicho que es normal por tu estado? ¿Estás preocupada por ello? La causas de la incontinencia urinaria por leve que sea, son varias pero no es algo normal. Sí puede ser habitual, pero no por ello normal. Hay diferentes factores que pueden ayudar a que […]
