La endometriosis es una enfermedad que afecta a un porcentaje nada despreciable de mujeres. Se caracteriza por algunos síntomas llamativos que generalmente se minimizan, razón por la cual el diagnóstico definitivo de esta enfermedad puede tardar décadas. Se trata de una patología benigna que sucede cuando el endometrio (la capa que recubre el útero) crece […]
Suelo pélvico
Los hipopresivos no siempre son la solución
La gimnasia abdominal hipopresiva es una práctica muy recomendada para trabajar la faja abdominal y el suelo pélvico. Tiene multitud de beneficios y lo recomendamos en el postparto y en otros momentos para conseguir mejorar el tono abdominal, el tono perineal, reducir el perímetro de la cintura o incluso obtener mejoras posturales que benefician a […]
El estreñimiento afecta a tu suelo pélvico
El estreñimiento puede perjudicar a tu suelo pélvico, tanto si estás embarazada como sino. Solemos pensar en cuidar nuestro suelo pélvico en nuestro embarazo o en el postparto. La realidad es que hay otros factores que nos pueden afectar y el estreñimiento es uno de ellos. Si además has sido mamá recientemente y no has […]
