Durante años como matronas y fisioterapeutas hemos preparado a las mujeres para el embarazo y el parto, para atender al bebé cuando naciera, para la lactancia. Y aunque hemos tratado el postparto, quizá las pinceladas ofrecidas hayan sido insuficientes. A día de hoy en nuestras preparaciones nos centramos mucho más en la importante etapa del […]
Postparto
Prolapso: cómo detectarlo y qué hacer para mejorar
El prolapso ocurre cuando los músculos y tejidos pélvicos no pueden soportar a estos órganos dado que se han debilitado o dañado, algo que suele ocurrir en algunos casos en el postparto. Esto provoca que uno o más órganos pélvicos caigan o presionen dentro o fuera de la vagina. En muchas ocasiones los síntomas se enmascaran y […]
Cuida tu suelo pélvico más allá de los Kegel
Cuando una mujer llega a nuestra consulta para valorar su suelo pélvico, en muchas ocasiones, afirman que se han preocupado de comenzar a cuidarse y que han practicado los ejercicios de Kegel. Esto nos hace ver que todavía tenemos mucha labor formativa por delante. Los ejercicios de Kegel son el recurso básico y típico que […]
