¿Estás embarazada y te preocupa tener diástasis abdominal cuanto nazca tu bebé? ¿Podemos prevenir su aparición? ¿Podemos minimizar los riesgos? Tanto si es tu primer embarazo como si eres una mamá experta, es importante que durante el embarazo cuides tanto tu abdomen como tu suelo pélvico. Si llevamos a cabo una labor de prevención conseguiremos […]
Embarazo
Los ejercicios de Kegel no valen para todo ni para todas
¡Los famosos ejercicios de Kegel! Esos que toda mujer ha oído mencionar alguna vez a lo largo de su vida, esos que le han recomendado médicos, matronas, hasta amigas, vecinas o su madre. Pero, ¿siempre son efectivos? ¿Siempre van bien? La respuesta es NO. Los ejercicios de Kegel no valen para todo ni deberían realizarse […]
Incontinencia urinaria en el embarazo
¿Estás embarazada y has notado cierta incontinencia urinaria? ¿Te han dicho que es normal por tu estado? ¿Estás preocupada por ello? La causas de la incontinencia urinaria por leve que sea, son varias pero no es algo normal. Sí puede ser habitual, pero no por ello normal. Hay diferentes factores que pueden ayudar a que […]
