La diástasis de rectos consiste en la separación no fisiológica de los músculos rectos del abdomen como consecuencia de un daño en el tejido conjuntivo (línea alba) que los mantiene unidos entre sí. Aunque cualquier persona es susceptible de padecer este problema, las mujeres, tras el embarazo, son las principales afectadas. Y es que la […]
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El bebé viene de nalgas
¿Sabías que aproximadamente el 4 % de los bebés vienen de nalgas? Cuando esta situación se produce en la mayoría de los casos se suele recomendar una cesárea, especialmente en el caso de las primerizas. Pero no debe ser la única opción a considerar. Hay técnicas más o menos invasivas que pueden ayudar a que […]
Cuidar el suelo pélvico en el embarazo: ejercicios de Kegel
Durante el embarazo es habitual que a la mujer le preocupe mucho la zona del periné. En muchos casos se debe al miedo a que durante el parto se produzca un desgarro o a la propia episiotomía. Debemos tener en cuenta que no sólo es importante trabajar para aumentar la elasticidad de la musculatura (masaje […]
